סלט פסטה רוטיני מחיטה מלאה
סלט פסטה רוטיני מחיטה מלאה עשוי להיות רק הר ד ' אובר שאתה מחפש. מתכון זה מכין 6 מנות עם 349 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. 7 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. אם יש לכם פסטה רוטיני, מלח ופלפל גרוס, בצל ירוק וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. בסך הכל, המתכון הזה מרוויח ציון מדהים של 94%. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון סלט פסטה רוטיני טריקולור, סלט פסטה רוטיני קשת, ו סלט פסטה רוטיני איטלקי בשלושה צבעים.
הוראות
הביאו סיר גדול עם מים מומלחים קלות לרתיחה מתגלגלת. מבשלים רוטיני ברתיחה עד שהפסטה מבושלת אך מעט יציבה לנגיסה, בערך 8 דקות; מסננים.
שוטפים את הפסטה במים קרים עד לצינון מלא; מסננים לחלוטין.
בזמן שהפסטה מתבשלת, הקציפו את חומץ התפוחים ושמן הזית יחד בקערה גדולה עד לקבלת תערובת אחידה. מערבבים גבינת פטה, בזיליקום, מלח ופלפל שחור לוויניגרט.
מקפלים את האספרגוס, העגבניות, הגזר, הבצל הירוק והשום לוויניגרט לציפוי אחיד.
מערבבים את הפסטה שהתקררה לתערובת הירקות; זורקים עד לקבלת תערובת אחידה.
יין מומלץ: יין מבעבע, ורוד נוצץ
יין מבעבע ורוז פאסטל מבעבע הם הבחירות המובילות שלי לאנטיפסטי. אם אתה מגיש מבחר מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם ידידותיים מאוד לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא גרהם בק אושר צוף. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 21 דולר.
![גרהם בק בליס נקטר]()
גרהם בק בליס נקטר
למי שלא אוהב את זה יבש, גרהם בק דמי-שניות הוא תירוץ מצוין לפינוק עצמי וקלות דעת. ניחוחות שמרים קלים, עם רמזים של חמאה, דבש ופרלין, התוסס המענג הזה יעורר את החושים המתוקים שלך.תערובת: 39% שרדונה, 61% פינו נואר