סלט פפאיה ופטה
Papayan ו סלט פטה נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 231 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 19 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם שמן זית, גבינת פטה, דבש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכונים דומים: Beachy Papaya סירות עם זרעי פפאיה טפטוף, Paleta De Papaya Y Coco (papayan And קוקוס קרטיב), ו סלט מלפפון ופטה (Ensalada de Pepino y פטה).
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
מניחים את פפאיה ועלי נענע בקערה בינונית. בקערה נפרדת, להקציף יחד את שמן זית, מיץ לימון ודבש.
לטפטף את הרוטב מעל פפאיה, מתבלים במלח ופלפל וזורקים למעיל. מחלקים את הסלט בין 4 צלחות, מפזרים עם גבינת פטה, ומגישים.