מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות7
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםסלט
נאצ'וס שעועית מטוגן
פילה בקר מצופה קקאו
שעועית מטוגנת לא מטוגנת
סוכריות ביצי פסחא
אנצ'ילדות צמחוניות
פאי עוף דרום-מערבי של סאני
צ'ילי עוף ושעועית לבנה של שרש
רולים של גולדן סהר
תערובת קולסלאו סרטנים
עדשים עם עשבי תיבול, תרד ועגבניות
מתכונים קשורים
פילה בקר מצופה קקאו
שעועית מטוגנת לא מטוגנת
סוכריות ביצי פסחא
אנצ'ילדות צמחוניות
מגזין

סלט פפאיה ירוק

סלט פפאיה ירוק
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט ירוק פפאיה. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 55 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בלקן, מלח, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, מתכונים דומים: סלט פפאיה ירוק, סלט פפאיה ירוק, ו סלט פפאיה ירוק.

הוראות

1
לשים מתלה תנור בעמדה באמצע ולחמם תנור ל 177°.
2
לעטוף belacan בחוזקה בנייר כסף ואופים 10 דקות. פתח לסכל בזהירות וקריר belacan לטמפרטורת החדר, על 15 דקות. קראמבל בלאקן למעבד מזון מיני ופרה דק עם צ ' ילי וסוכר.
מרכיבים שתצטרך
1
להשרות שרימפס 1 כוס מים חמים בקערה עד רך, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
בעוד שרימפס להשרות, מערבבים יחד מלח 1 כוס מים קרים עד מלח הוא מומס, ולאחר מכן להוסיף שאלוט ולספוג 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מסננים שאלוט בתוך מסננת וטפיחה יבשה.
מרכיבים שתצטרך
4
מסננים שרימפס במסננת ומייבשים. חסילון דופק במעבד מיני ניקה עד הקרקע דק.
מרכיבים שתצטרך
5
פיל, חצי, זרעי פפאיה (או מלפפון).
מרכיבים שתצטרך
6
חותכים לחתיכות גדולות, ואז לחתוך לתוך 1/8 אינץ ' עבה גפרורים עם פורס.
7
מערבבים יחד מיץ ליים, סוכר, ו 1 כף סמבל בלאקן בקערה גדולה המגישה עד שהסוכר מומס.
מרכיבים שתצטרך
8
מוסיפים שרימפס, שאלוט ופפאיה, משליכים לשלב היטב.
מרכיבים שתצטרך
9
* זמין בשווקים בדרום מזרח אסיה ו templeofthai.com.
1
סמבל בלקאן שומר, מכוסה ומקורר, 3 חודשים.
מרכיבים שתצטרך
פילה בקר מצופה קקאו
שעועית מטוגנת לא מטוגנת
סוכריות ביצי פסחא
אנצ'ילדות צמחוניות
פאי עוף דרום-מערבי של סאני
צ'ילי עוף ושעועית לבנה של שרש
רולים של גולדן סהר
תערובת קולסלאו סרטנים
עדשים עם עשבי תיבול, תרד ועגבניות
עוגת נקניקיות לארוחת בוקר