סלט פפאיה, מנגו ואשכולית
סלט פפאיה, מנגו ואשכוליות עשויים להיות התוספת שחיפשתם. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 12 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 62 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו סיד, מלח, מנגו ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו סלט מנגו ופפאיה, סלט מנגו, אננס ופפאיה, ו שרימפס בגריל עם פפאיאן ירוק וסלט מנגו (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 3 מרכיבים בקערה גדולה.
מערבבים מיץ, שמן, מלח ופלפל, ערבוב עם מקצף.
טפטוף רוטב על פירות; מפזרים עם מנטה. לזרוק בעדינות לשלב.