קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות5
מגזין

סלט צנון וגזר

סלט צנון וגזר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל צנון סלט גזר. מנה אחת מכילה 14 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לך גזר חתוך ג'וליאן, חומץ אורז, מירין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט צנון גזר, סלט גזר וצנון, ו דיאקון צנון וסלט גזר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים דייקון ומלח, משליך היטב מעיל.
מרכיבים שתצטרך
צנון דייקוןצנון דייקון
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
2
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר 30 דקות. לשטוף עם מים קרים; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3
מערבבים דייקון וגזר.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
צנון דייקוןצנון דייקון
4
מערבבים חומץ, סוכר, ומירין, ערבוב עד הסוכר מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
5
טפטוף מעל תערובת דייקון; לזרוק לשלב. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
צנון דייקוןצנון דייקון