סלט קולרבי

סלט קולרבי עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 162 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו סוכר, מלח, מיונז ועוד מספר מצרכים לעשות היום. . הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 36%. מתכונים דומים: סלט קולרבי, סלט קולרבי, ו סלט קולרבי.

הוראות

לזרוק את הכרוב, קולרבי, סלרי, גזר, ובצל יחד בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

קולרביname

(שמור 1 כף)

קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

לטאטא את הסוכר, מלח, פלפל, זרעי סלרי, מיונז, וחומץ יחד בקערה נפרדת עד חלקה; לשפוך על תערובת הכרוב ומערבבים מעיל באופן שווה. צ ' יל במקרר 1 שעה לפני ההגשה.

מרכיבים שתצטרך

זרעי סלרי