קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות58
מתכונים קשורים
עוגת מלאך בשכבות דלעת
תבשיל בקר צפון איטלקי
עוגיות אגוזים אוסטריות
חזה בקר מבושל ביין אדום עם רוטב חזרת ודיסקיות מעופפות של דודה רבקה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
סלט קוסקוס חריף
אם יש לכם שמן זית, גבינת פטה, קישואים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב lacto אובו צמחוני דיאט. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. עם כפית ציון של 92% המנה הזו מעולה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: סלט קוסקוס עוף חריף, דגים עם סלט קוסקוס מתכון (אומגה 3 וקוסקוס), ו סלט תפוחי אדמה חריף.
הוראות
1
מבשלים את חיטה קוסקוס או בולגור במלאי ירקות על פי הוראות לארוז. לקצץ את הקצוות את הקוצים, ולאחר מכן לחתוך לפרוסות.
מרכיבים שתצטרך![פטרוזיליה, קצוצה דק לקישוט]()
פטרוזיליה, קצוצה דק לקישוט![בורגול]()
בורגול![6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת]()
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת![6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול]()
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
פטרוזיליה, קצוצה דק לקישוט
בורגול
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו3
טפטוף פרוסות הקורגט עם שמן, ואז עונה. מבשלים 2 דקות, ואז להתהפך ומבשלים 1-2 דקות יותר עד מרכך וזהוב חום. עצה לתוך קערה גדולה יחד עם קוסקוס מבושל או חיטה בולגור, ולאחר מכן לערבב דרך החומרים הנותרים.
מרכיבים שתצטרך![קוסקוס מבושל]()
קוסקוס מבושל![בורגול]()
בורגול![6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת]()
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
קוסקוס מבושלבורגול6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)]()
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)ציוד
מרכיבים
300חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![חיטה קוסקוס או בורגול]()
חיטה קוסקוס או בורגול1עבור כל אחד.![פטרוזיליה, קצוצה דק לקישוט]()
פטרוזיליה, קצוצה דק לקישוט2![קישואים]()
קישואים11 כף אורגנו מיובש![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר100חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![גבינת פטה, מתפוררת]()
גבינת פטה, מתפוררת20חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![ארוז פטרוזיליה, קצוץ]()
ארוז פטרוזיליה, קצוץ1![מיץ לימון]()
מיץ לימון
חיטה קוסקוס או בורגול1עבור כל אחד.
פטרוזיליה, קצוצה דק לקישוט2
קישואים11 כף אורגנו מיובש
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר100חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
גבינת פטה, מתפוררת20חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
ארוז פטרוזיליה, קצוץ1
מיץ לימוןיין מומלץ: שרדונה, Gruener Veltliner, סוביניון בלאן
סלט יכול להיות משויך עם שרדונה, Gruener Veltliner, ו סוביניון בלאן. לסוביניון בלאן ולגרונר יש גם תו הרבי המשלים סלטים עם מספיק חומצה כדי להתאים ויניגרט טארט, בעוד שרדונה יכול להיות בחירה טובה עבור רטבים סלט שמנת. שרדונה האחוזה Stonestreet עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 36 דולר לבקבוק.
