קושירגיל
מוכן ב29 דק.
מנות4
ציון בריאות98
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט קוסקוס עם עוף, עגבניות ובזיליקום

סלט קוסקוס עם עוף, עגבניות ובזיליקום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט קוסקוס עם עוף, עגבניות, בזיליקום. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 466 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לך גבינת פטה, שיני שום, קוסקוס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הקוסקוס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס מנגו קוסקוס כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 29 דקות. מתכונים דומים: מוצרלה טרייה, עגבניות, סלט קוסקוס בזיליקום, פטה-סלט קוסקוס עם בזיליקום, ו עוף קצוץ וסלט קוסקוס עם רוטב בזיליקום מתוק.

הוראות

1
שלב 1 כף שמן זית ושום בקערה גדולה בטוחה למיקרוגל, ומיקרוגל גבוה במשך 45 שניות.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
שום גויה®שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מוסיפים את המרק; מיקרוגל ב 4 דקות גבוהות או עד מבשלים תערובת. בהדרגה מערבבים בקוסקוס; לכסות ולתת לעמוד 5 דקות. קצפת עם מזלג. מערבבים את העגבניות, העוף, בזיליקום, חומץ, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
3
טפטוף עם 1 כף שמן, ומפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
דַק-דַק-