סלט קוסקוס קליפורניה
סלט קוסקוס קליפורניה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 11 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 408 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לך לחנות ותביא פלפל, מרק עוף, מלח ופלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: דגים עם סלט קוסקוס מתכון (אומגה 3 וקוסקוס), סלט קיסר קליפורניה, ו סלט בחצר האחורית של קליפורניה.
הוראות
בסיר קטן מעל חום גבוה, להביא מרק עוף ו 1/4 כוס מים לרתיחה.
הוסף קוסקוס, כיסוי, ולהסיר מחום.
בואו נשב 5 דקות. קצפת עם מזלג.
בקערה גדולה, להקציף יחד שמן זית ומיץ לימון.
יוצקים מעל קוסקוס וזורקים למעיל.
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.
מערבבים בפלפל אדום, בצל אדום, שקדים וכוסברה קצוצה.
מקשטים עם עלי כוסברה ופרוסות לימון אם תרצו.