סלט קינואה חם בלסמי ומיתר שעועית דייב ליברמן

סלט הקינואה החמים של דייב ליברמן עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 744 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 34 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לכם פטרוזיליה, בצל, שעועית ירוקה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. 17 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: הפטוצ'יני אלפרדו של דייב ליברמן, פסטה פסטו בקיץ של דייב ליברמן, ו הליבוט של דייב ליברמן עם שקדים ועשבים.