קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות1
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלט קיץ טוסקני

סלט קיץ טוסקני
סלט קיץ טוסקני נטול גלוטן, מנה צדדית. מתאים ל-15 מנות. מנה אחת מכילה 41 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו 1/2 כוסות רוטב איטלקי, אוזני תירס על קלח, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו קישואים בגריל טוסקני וקיץ סקווש, סלט טוסקני, ו סלט כרוב טוסקני (מתכונים דומים).

הוראות

1
לזרוק ירקות עם תירס ועגבניות בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ירוקירוק
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
להוסיף רוטב; לערבב קלות.
3
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת