סלט קיץ מרענן
סלט קיצי מרענן יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 92 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חומץ בלסמי, אבטיח, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: מרענן שייק הקיץ, סלט טונה בקיץ, ו סלט פירות קיץ.
הוראות
מערבבים את הירקות התינוק, מנגו, אבטיח, מנטה, גבינת פטה, ובצל טחון בקערת ערבוב.
לטאטא את החומץ, שמן זית, ומיץ מנגו להתרכז יחד בקערה קטנה, ויוצקים על הסלט. לזרוק בעדינות פרווה שווה.