סלט קפרזה
סלט קפרזה עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר התוספות שלך. מתכון זה מכין 6 מנות עם 78 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ידידותי לפודמפה וצמחוני דיאטה. אם יש לכם שמן זית, עגבניות שהבשילו גפן, בזיליקום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. עם כפית ציון 50%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: אינסלטה קפרזה כל אמריקה (סלט קפרזה בסגנון אמריקאי), סלט קפרזה בצנצנת, ו סלט קפרזה.
הוראות
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
חותכים את העגבניות הגדולות ל -6 או 8 טריזים ואת עגבניות השרי לשניים ומכניסים לקערה.
מוסיפים את עלי הבזיליקום, שמן הזית והמלח והפלפל, לפי הטעם. עם היד שלך, בעדינות לערבב הכל ביחד וללחוץ את העגבניות קצת לשחרר כמה מיצים שלהם.
חותכים את המוצרלה לנתחים בגודל ביס ומוסיפים אותם לעגבניות. זורקים בעדינות כדי למזג הכל יחד ומגישים מייד.