קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות15
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםסלט
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
הולך ירוק אוכל ירוק טעים ומזין בשבילך בריא יותר
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
חוגגים את יום העצמאות של קוסטה ריקה עם חוויה קולינרית אותנטית
המבצעים הטובים ביותר על מתנות אוכל: מבצעי בלאק פריידי וסייבר מאנדיי
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט קצוץ עם רוטב אלף האיים מעושן
סלט קצוץ עם רוטב אלף האיים סמוקי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 433 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 31 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו אבוקדו, עגבניה, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. מתכונים דומים: סמוקי אלף סלט רוטב, רוטב סלט אלף האיים, ו רוטב סלט אלף האיים.
מרכיבים
1כף. חומץ ביין אדום![אבוקדו בשלים מוצק]()
אבוקדו בשלים מוצק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שעועית שחורה משומרת, שטפה ומרוקנת]()
שעועית שחורה משומרת, שטפה ומרוקנת33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק]()
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק2חתיכות טופי הית' בר![צ'ילי צ' יפוטלה באדובו, טחון דק מאוד]()
צ'ילי צ' יפוטלה באדובו, טחון דק מאוד23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![חמוצים קצוצים דק שמיר]()
חמוצים קצוצים דק שמיר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תירס קפוא, בטמפרטורת החדר]()
תירס קפוא, בטמפרטורת החדר1![ביצה קשה]()
ביצה קשה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו]()
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'12 כפיות אבקת שום![בצל קצוץ דק]()
בצל קצוץ דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![דוריטוס, מרוסק בגסות ולאחר מכן נמדד (השתמשנו דוריטוס מתובל בטעם צ'ילי מתוק)]()
דוריטוס, מרוסק בגסות ולאחר מכן נמדד (השתמשנו דוריטוס מתובל בטעם צ'ילי מתוק)12 כפיות אבקת שום![פלפל אדום קצוץ דק (או צבע אחר)]()
פלפל אדום קצוץ דק (או צבע אחר)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![עלי חסה, קרועים (כ -12 כוסות או 1 1/2 עשרה שקיות הכינו חסה)]()
עלי חסה, קרועים (כ -12 כוסות או 1 1/2 עשרה שקיות הכינו חסה)4![בצל ירוק, פרוס דק (כמעט 1/4 כוס)]()
בצל ירוק, פרוס דק (כמעט 1/4 כוס)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת צ'דר, גרוסה]()
גבינת צ'דר, גרוסה0חתיכות טופי הית' בר![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות, זרע וקצוץ]()
עגבניות, זרע וקצוץ
אבוקדו בשלים מוצק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שעועית שחורה משומרת, שטפה ומרוקנת33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק2חתיכות טופי הית' בר
צ'ילי צ' יפוטלה באדובו, טחון דק מאוד23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
חמוצים קצוצים דק שמיר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תירס קפוא, בטמפרטורת החדר1
ביצה קשה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'12 כפיות אבקת שום
בצל קצוץ דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
דוריטוס, מרוסק בגסות ולאחר מכן נמדד (השתמשנו דוריטוס מתובל בטעם צ'ילי מתוק)12 כפיות אבקת שום
פלפל אדום קצוץ דק (או צבע אחר)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
עלי חסה, קרועים (כ -12 כוסות או 1 1/2 עשרה שקיות הכינו חסה)4
בצל ירוק, פרוס דק (כמעט 1/4 כוס)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת צ'דר, גרוסה0חתיכות טופי הית' בר
מיץ לימון, אופציונלי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות, זרע וקצוץ