קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות18
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט קראנץ ' ברוקולי

סלט קראנץ ' ברוקולי
סלט ברוקולי קראנץ ' יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 9 גר' של חלבון, 32 גרם של שומן, וסך הכל 421 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. מתכון זה של Allrecipes יש 409 אוהדים. אם יש לך מיונז, צימוקים, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. עם כפית ציון של 85% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: סלט קראנץ ' ברוקולי, סלט קראנץ ' ברוקולי, ו סלט ברוקולי קראנץ ' עם בייקון ודומדמניות.

הוראות

1
מניחים בייקון במחבת עמוקה ומבשלים מעל חום בינוני גבוה עד חום שווה. מגניב וקרמבל.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
חותכים ברוקולי לחתיכות בגודל ביס וחותכים בצל לפרוסות דקות בגודל ביס.
מרכיבים שתצטרך
ברוקוליברוקולי
בצלבצל
3
מערבבים עם בייקון, צימוקים, שקדים ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
צימוקיםצימוקים
בייקוןבייקון
4
כדי להכין את הרוטב, לערבב מיונז, ממתיק Granulated SPLENDA®, וחומץ יחד עד חלקה. מערבבים לתוך הסלט, לתת צמרמורת ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
ממתיקממתיק
SplendaSplenda
חומץחומץ

ציוד