קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות45
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט רומנטיקה בקערה

סלט רומנטיקה בקערה
סלט רומנטיקה בקערה נטול גלוטן, ומספק כ 2 מנות. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 55 גרם של שומן, וסך הכל 659 קלוריות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תותים, פטל, שוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב דומדמניות מיובשות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ביסקוויט לחם סודה כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי. . אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סוד גן רומנטיקה קוקטייל, בזיליקום שלוקים משמשים A La Mode-רומן בן 6, ו קערת סלט יוונית.

הוראות

1
בקערה גדולה, לזרוק יחד את סלט ירקות, גזר, בצל ירוק, תותים, פטל, שום, אגוזי מלך, פרוסות שקדים, דומדמניות וגבינת פטה. מחלקים בין שתי קערות סלט. למעלה כל קערה עם כמה קרוטונים ומגישים עם רוטב ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
שקדים פרוסיםשקדים פרוסים
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
ירוקירוק
מקלות טבילה בייגלהמקלות טבילה בייגלה
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
חבילה אחת (19.6 אונקיות) עוגת שכבות וניל קפואהחבילה אחת (19.6 אונקיות) עוגת שכבות וניל קפואה
קרוטוניםקרוטונים
דומדמניותדומדמניות
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o