סלט רוקט מהיר, גזר ושינקין
אם ברצונך להוסיף עוד ללא גלוטן, חלב חינם, הפליאוליתית, ו primal מתכונים לרפרטואר שלך, רקטה מהירה, סלט גזר & חזיר יכול להיות מתכון שאתה צריך לנסות. מנה אחת מכילה עד 26 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 371 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. הכנת המנה לוקחת כ 4 דקות. אם יש לכם דלעת, בשר חזיר, רוקט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 93% וזה מדהים. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: מנגו, חזיר פארמה ורוקט קוסוס, נקניק סראנו, זית, פטה וטילים עם קרוסטיני תוצרת בית, ו חציל במרינדה וסלט רקטות.
הוראות
לגרר בגסות את הגזר ולערבב עם מיץ תפוזים וקצת מלח, אם אתה רוצה.
מערבבים את הרקטה עם זרעי דלעת. למעלה עם בשר חזיר רזה לטחון על כמה פלפל שחור טרי.