קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות21
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט שעועית בקוני קל

סלט שעועית בקוני קל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט Bacony קל שתי שעועית. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 6 . מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 178 קלוריות. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו את חתיכות הבייקון בטי, שמן צמחי, עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו סלט שעורה בקוני עם שרימפס במרינדה, עדשים bacony, ו סלט שעועית קל (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, מערבבים בצל, שמן, מיץ לימון וחרדל עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מוסיפים עגבניות, שעועית קנליני, שעועית ירוקה וזיתים; מטילים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מרק ברוקולישמנת מרק ברוקולי
שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבהשעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
3
ממש לפני ההגשה, למעלה עם חתיכות בייקון. מכסים ומקררים כל סלט שנותר.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות בייקוןחתיכות בייקון