קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות21
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט שעועית בקוני קל

סלט שעועית בקוני קל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט Bacony קל שתי שעועית. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 6 . מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 178 קלוריות. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו את חתיכות הבייקון בטי, שמן צמחי, עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו סלט שעורה בקוני עם שרימפס במרינדה, עדשים bacony, ו סלט שעועית קל (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, מערבבים בצל, שמן, מיץ לימון וחרדל עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מוסיפים עגבניות, שעועית קנליני, שעועית ירוקה וזיתים; מטילים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מרק ברוקולישמנת מרק ברוקולי
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
3
ממש לפני ההגשה, למעלה עם חתיכות בייקון. מכסים ומקררים כל סלט שנותר.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טריאקירוטב טריאקי