קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות21
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט שעועית בקוני קל

סלט שעועית בקוני קל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט Bacony קל שתי שעועית. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 6 . מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 178 קלוריות. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו את חתיכות הבייקון בטי, שמן צמחי, עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו סלט שעורה בקוני עם שרימפס במרינדה, עדשים bacony, ו סלט שעועית קל (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, מערבבים בצל, שמן, מיץ לימון וחרדל עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
מוסיפים עגבניות, שעועית קנליני, שעועית ירוקה וזיתים; מטילים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מרק ברוקולישמנת מרק ברוקולי
שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבהשעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
3
ממש לפני ההגשה, למעלה עם חתיכות בייקון. מכסים ומקררים כל סלט שנותר.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות בייקוןחתיכות בייקון