קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות49
מגזין

סלט שעועית ירוקה עם לימון ובזיליקום

סלט שעועית ירוקה עם לימון ובזיליקום
סלט שעועית ירוקה תפוחי אדמה עם לימון ובזיליקום עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מנה אחת מכילה 112 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו עלי בזיליקום, מים, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: שעועית ירוקה, עגבניות וסלט תפוחי אדמה עם שקדים ובזיליקום פסטו, סלט שעועית ירוקה עם תפוחי אדמה קלויים עם רוטב חמאה בזיליקום, ו שעועית ירוקה וסלט בזיליקום.

הוראות

1
מסננים מים משעועית ומיד מכניסים אותם לאמבטיה של קרח ומים כדי להפסיק לבשל. כדי להפוך את ההלבשה, מניחים 2 אונקיות של תפוחי אדמה מבושלים (60 גרם) למעבד מזון קטן או בלנדר מיני.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
30 גרם ליקר פיוז'ן X-Rated30 גרם ליקר פיוז'ן X-Rated
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מוסיפים בזיליקום, מיץ לימון, שום, מיסו, ו 1 כף מים. תהליך עד שמנת, גירוד למטה הצדדים והוספת מים נוספים במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
מיסומיסו
3
מסננים את השעועית הירוקה ומוסיפים אותם לתפוחי האדמה בקערה גדולה. בעדינות לקפל את ההלבשה. מכסים ומקררים לפחות 2 שעות, כדי לאפשר טעמים להתמזג. לפני ההגשה, להוסיף את פלפל אדום פרוס. אם אתה רוצה, אתה יכול לצלות את רצועות הפלפל בקצרה תחת broiler כדי לרכך ולמתיק את הטעם שלהם. טעם לתיבול והוסף מיץ לימון טרי נוסף, מלח ופלפל טחון טרי לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבהשעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o