שחור ולבן שעועית סלט נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 6 מנות. זה מנות ראשונות יש 226 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח, שן שום, פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה טוב. נסו סלט שעועית לבנה, אדומה ושחורה, סלט שעועית לבנה ושחורה, ו סלט שעועית לבנה ושחורה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים את כל החומרים בקערה גדולה; לזרוק בעדינות למעיל.