סלט שעועית לימוני נטול גלוטן, מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 153 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם שמן זית, מיץ לימון, סוכרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: Lemony שלוש שעועית & סלט פטה, Lemony Orzo שני סלט שעועית, ו שעועית לבנה לימוני, טונאן וסלט סלרי.
הוראות
1
מערבבים מיץ לימון, שמן זית, שום, חרדל דיז ' ון, פלפל שחור וסוכר בקערה גדולה, ערבוב עם מקציף.
מרכיבים שתצטרך
רגל טלה, מעצם
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
סטייקים של ניו יורק
שום גויה®
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מוסיפים בצל, פטרוזיליה ושעועית קאנליני; זורקים בעדינות למעיל. למעלה עם גבינת פרמזן מגולח-רג ' יאנו.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מרק ברוקולי
Parmigiano Reggiano
1/4 כוס שומן חזיר
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק