סלט שף

צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? סלט שף יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה זו מכילה כ 21 גרם חלבון 46 גרם של שומן, וסך הכל 537 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך ביצה קשה מבושל, חרדל, חזה הודו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. נסו שף ברזל סיני-השף של חן Mapo טופו, מירוץ השף: הכירו את סטן, המתופף שהפך לשף, ו מירוץ השף: פגוש את השף רובין, היא לא שום פעמון דרומי (מתכונים דומים).

הוראות

מרתיחים ביצה קשה.

מרכיבים שתצטרך

(קיבלר)

מניחים ביצה במחבת מים מכסה ביצה. מביאים לרתיחה עדינה לרגע אחד.

מרכיבים שתצטרך

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

(קיבלר)

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

הסר מחום ומכסה מקום על הסיר. כוון טיימר ל-14 דקות.

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ענבים חצויות (רצוי צהובות ואדומות)

2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף

הסר ביצה, למקם באמבט מים קרח במשך 8 דקות כדי להפסיק לבשל. לקלף ולהניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

(קיבלר)

הניחו חסה על צלחת בודדת או ארגנו צלחת גדולה יותר להגשה משפחתית.

מניחים חזיר, עוף, (בייקון אם משתמשים) ותרנגול הודו עם ביצה פרוסה על גבי ירקות. הכנס מלפפונים למרכז.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 אונקיות. ג'ין

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ירוק

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים

(קיבלר)

(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)

הוסף את כל החומרים בצנצנת מייסון למעט שמן זית. לנער מרכיבים אלה, הוספת שמן זית לאט, או באמצעות חוט wisk, ערבוב ולאחר מכן רועד לעתים קרובות עם מכסה על.

מרכיבים שתצטרך

1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)