קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות60
מגזין

סלט תות

סלט תות
סלט תות הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. והוא יספק כ 15 מנות. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 142 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום האם יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם חסה קרועה, תפוזים מנדרינית, רוטב זרעי פרג, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו סלט קינואה גבינת עיזים תות עם רוטב בלסמי תות, סלט תותים, אבוקדו וקייל עם ויניגרט תות-תפוחים, ו סלט תות ואבוקדו עם ויניגרט זרעי פרג תות (מתכונים דומים).

הוראות

1
לזרוק חסה עם תפוזים, תותים ובצל בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
2
מפזרים שקדים מקורמלים.
מרכיבים שתצטרך
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
3
להוסיף רוטב זרעי פרג; לערבב קלות.
מרכיבים שתצטרך
קוקוס פתית, קלוי, אופציונליקוקוס פתית, קלוי, אופציונלי
4
מגישים באופן מיידי.