סלט תירס מתובל נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתאים ל-10 מנות. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 164 קלוריות. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, שיני שום, כוסברה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו עוף מתובל, תירס, סלט אבטיח, צלעות חזיר צלויות מתובלות עם סלט תירס חרוך, ו סלט אורז בר עם תירס חרוך, פקאן מתובל כמון, ופטה (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה גדולה, לשלב את התירס, שעועית, פטריות צ ' ילי.
מרכיבים שתצטרך
בצל (קודם כל חצוי, אחר כך פרוס דק)
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
עגבניות מיובשות בשמן, סחוטות וחתכו לקוביות קטנות
מארז מקרוני מרפק או טבעת, מבושל ומרוקן
ציוד שתשתמש בו
גבינת פרובולון חתוכה לקוביות (1/2 אינץ')
2
מערבבים את שאר החומרים בקערה קטנה; יוצקים על סלט וזורקים למעיל. תרגע עד ההגשה.