סלט תפוז-Basmati עם צנוברים וזרעי רימון
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? סלט תפוז-Basmati עם צנוברים וזרעי רימון יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 229 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך אורז בסמטי, פלפל, סעיפים כתומים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: סלט תפוז-Basmati עם צנוברים וזרעי רימון, סלט שן הארי עם זרעי רימון, צנוברים, קלויים, ו סלט שן הארי עם זרעי רימון, צנוברים ודלעת קלויה.
הוראות
מביאים את המים לרתיחה בסיר בינוני על חום בינוני גבוה.
מוסיפים אורז 3/4 כפית מלח; מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 15 דקות או עד שנוזל נספג.
הסר מהחום; אורז מוך עם מזלג. מגניב לגמרי.
שלב 1/4 כפית מלח, חומץ, והבא 4 מרכיבים (חומץ דרך פלפל), ערבוב עם מקצף.
מערבבים אורז, תערובת חומץ, חלקים כתומים, ושאר החומרים; לזרוק בעדינות לשלב.