קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות20
מגזין

סלט תפוז-Basmati עם צנוברים וזרעי רימון

סלט תפוז-Basmati עם צנוברים וזרעי רימון
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? סלט תפוז-Basmati עם צנוברים וזרעי רימון יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 229 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך אורז בסמטי, פלפל, סעיפים כתומים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: סלט תפוז-Basmati עם צנוברים וזרעי רימון, סלט שן הארי עם זרעי רימון, צנוברים, קלויים, ו סלט שן הארי עם זרעי רימון, צנוברים ודלעת קלויה.

הוראות

1
מביאים את המים לרתיחה בסיר בינוני על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מוסיפים אורז 3/4 כפית מלח; מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 15 דקות או עד שנוזל נספג.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
מלחמלח
3
הסר מהחום; אורז מוך עם מזלג. מגניב לגמרי.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
4
שלב 1/4 כפית מלח, חומץ, והבא 4 מרכיבים (חומץ דרך פלפל), ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
חומץחומץ
פלפלפלפל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
5
מערבבים אורז, תערובת חומץ, חלקים כתומים, ושאר החומרים; לזרוק בעדינות לשלב.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
חומץחומץ
אורזאורז