קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות57
מגזין

סלט תפוחי אדמה עם אספרגוס

סלט תפוחי אדמה עם אספרגוס
סלט תפוחי אדמה עם אספרגוס נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 85 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לך קורטוב של פלפל טחון, קורטוב של מלח, חרדל דיז'ון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. נסו סלט תפוחי אדמה עם ארטישוק ואספרגוס, סטייק, אספרגוס וסלט תפוח אדמה אדום, ו סלט תפוחי אדמה אספרגוס חריף (מתכונים דומים).

הוראות

1
לשטוף תפוחי אדמה. מבשלים במים רותחים כדי לכסות 20 עד 25 דקות או עד מכרז; לנקז להתקרר מעט.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
2
חותכים כל תפוח אדמה לתוך 6 טריזים. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
3
הצמד את הקצוות הקשים של אספרגוס.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
4
הסר קשקשים של חניתות עם סכין או מקלף ירקות,אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
מסטיק פירות עם פסים כתומיםמסטיק פירות עם פסים כתומים
5
חותכים אספרגוס לחתיכות 1 אינץ'. מסדרים אספרגוס באוניית ירקות מעל מים רותחים. מכסים ואדים 4 עד 5 דקות או עד פריך במכרז. יש לשטוף במים קרים.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
6
מערבבים טריזי תפוחי אדמה, אספרגוס, בצל ירוק בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
7
מערבבים חומץ ואת 4 המרכיבים הבאים; לשפוך על תערובת תפוחי אדמה, ולזרוק בעדינות. כיסוי וצינה לפחות 1 שעה, ערבוב מדי פעם. תערובת תפוחי אדמה כפית באופן שווה על 2 צלחות סלט מרופדות חסה.
מרכיבים שתצטרך
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®