סלטי שף מאכלי ים בשכבות

סלטי שף פירות ים בשכבות נטול גלוטן, ו מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 533 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 37 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו תערובת סלט ברוקולי, תערובת רומיין וחסה קרחון, נתחי בשר סרטנים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו סלטי מנגל בשכבות עם נקניקיות בגריל, סלטי לחם תירס מקסיקניים בשכבות, ו סלטים בשכבות טאקו טורקיה (מתכונים דומים).