קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות77
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
15 מתכונים קלים לסטודנטים
14 רעיונות לאוכל לאירועים מיוחדים
15 מתכוני ארוחת בוקר לדיאטה ים תיכונית ב-10 דקות
איך לבשל דגים בלי לבלבל אותו: מדריך למתחילים
קלאסיקות אמריקאיות שאתה יכול להכין בקלות בבית
איך לאפות מאפינס
זיתים: הפרי הזעיר הזוהר בבהירות
אוכל מנחם במיטבו: מתכוני תבשיל בקר הטובים ביותר
בישול עם בירה: 5 מתכוני המסיבה הטובים ביותר
איך לבשל בקר וסטייק
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
סלמון מבושל, כרישה ומרק שומר
סלמון מבושל, כרישה ומרק שומר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 184 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לך פטרוזיליה שטוחה, פילה סלמון, מלח גס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו כרישה ומרק שומר עם סלמון מעושן, סלמון מבושל קר עם רוטב שומר, ו סלמון עלומה שוחה על שומר עם זעפרן וצדפות (מתכונים דומים).
מרכיבים
3![גזר, קלופים וחותכים לפרוסות בעובי 1/4 אינץ]()
גזר, קלופים וחותכים לפרוסות בעובי 1/4 אינץ2פרוסות![גבעולי סלרי, לחתוך לרוחב לפרוסות 1/4 אינץ]()
גבעולי סלרי, לחתוך לרוחב לפרוסות 1/4 אינץ2(יכול להיות או להרחיק)![מלח גס]()
מלח גס1קטן![הנורה שומר, גזוז וחתוך לתוך טריזים, בריכות שמורות לקישוט]()
הנורה שומר, גזוז וחתוך לתוך טריזים, בריכות שמורות לקישוט4sprigs![פטרוזיליה טרייה שטוחה]()
פטרוזיליה טרייה שטוחה4sprigs![חתוך לקוביות, 1)]()
חתוך לקוביות, 1)3![כרישה, לבן וירוק חלקים בלבד]()
כרישה, לבן וירוק חלקים בלבד1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה1(יכול להיות או להרחיק)![פלפל טחון טרי]()
פלפל טחון טרי454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פילה סלמון, skinless, לחתוך לקוביות 1-inch]()
פילה סלמון, skinless, לחתוך לקוביות 1-inch85אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבורה (על תרד, שטף וחותכים לרצועות 1 1/2 אינץ ' רחב]()
חבורה (על תרד, שטף וחותכים לרצועות 1 1/2 אינץ ' רחב
גזר, קלופים וחותכים לפרוסות בעובי 1/4 אינץ2פרוסות
גבעולי סלרי, לחתוך לרוחב לפרוסות 1/4 אינץ2(יכול להיות או להרחיק)
מלח גס1קטן
הנורה שומר, גזוז וחתוך לתוך טריזים, בריכות שמורות לקישוט4sprigs
פטרוזיליה טרייה שטוחה4sprigs
חתוך לקוביות, 1)3
כרישה, לבן וירוק חלקים בלבד1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שמן זית כתית מעולה1(יכול להיות או להרחיק)
פלפל טחון טרי454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פילה סלמון, skinless, לחתוך לקוביות 1-inch85אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבורה (על תרד, שטף וחותכים לרצועות 1 1/2 אינץ ' רחביין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
ניתן לזווג סלמון עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא שרדונה Antica (Mountain Select). יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 29 דולר.
