סלמון ספוג ברוטב צ'ייב ושמיר

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל סלמון רווי עם רוטב צ'ייב ושמיר. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 31 גר' של חלבון, 36 גרם של שומן, וסך הכל 495 קלוריות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, מלפפונים חמוצים, מיונזוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן pescatarian, ו דל פחמימות, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. מתכונים דומים: סלמון בגריל עם רוטב צ'ייב ושמיר ומלפפונים, האביב Ahi עם תפוחי אדמה חדשים, רוטב שמיר, יוגורט פריחת צ'ייב, ו רוטב צ'ייב לסלמון בגריל.