סלמון עם קארי אדום תאילנדי ובוק צ'וי
סלמון עם קארי אדום תאילנדי ובוק צ'וי יכול להיות רק הודי מתכון שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 530 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 36 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך תינוק בוק צ'וי, סוכר חום, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: שום זנגביל זוקיני אטריות קערה עם סלמון ובוק צ'וי, סלמון צלוי עם קארי אדום תאילנדי ובוק צ'וי, ו קארי אדום תאילנדי עם ירקות.
הוראות
חום 1 כף שמן במחבת כבדה גדולה ovenproof מעל חום גבוה.
מפזרים סלמון עם מלח ופלפל; מוסיפים למחבת. לבשל סלמון 2 דקות לכל צד.
אופים סלמון עד אטום במרכז, על 6 דקות. בינתיים, חום שנותר 1 כף שמן צמחי במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
הוסף בוק צ ' וי ו סאוט עד תחילת חום כתמים, על 4 דקות.
טפטוף בוק צ ' וי עם הנותרים 1 כף רוטב דגים. להביא רוטב קארי להתבשל ומצקת על 4 צלחות.סדר פילה סלמון 1 ו 2 חתיכות של בוק צ ' וי על גבי רוטב קארי על כל צלחת ולהגיש.אמילי שני פנים יותר מעניינת.
אל תחמיצו מתכון!הירשם לקבלת הודעות חדשות ועדכונים חודשיים מ-L & OO: שלח לי: הודעות חדשות
ההודעה הקודמת של הניוזלטר
נפוליאון אספרגוס עם רוטב שעועית שחורה מזרחי
טאפאס הפוסט הבא ברמה הגבוהה ביותר
שם (חובה)דואר (חובה-לא יפורסם) אתר URLComment (חובה)ביטול תשובה
ברוכים הבאים ל-Love & Olive Oil, הרפתקאותיהם הקולינריות של לינדזי וטיילור. אנחנו בעד מזון נגיש אבל עדיין מרשים, ייחודי ויצירתי עדיין נאמן השורשים הקולינריים שלה.עוד עלינו להישאר מחוברים
הירשם לקבלת הודעות חדשות ו/או חדשות חודשיות & עדכונים מ L & OO בתיבת הדוא " ל שלך: שלח לי: הודעות חדשות
רוצה להישאר מעודכן? הירשם להזנת RSS באמצעות קורא RSS על פי בחירתך. אולי אנו מציעים: amazon barnes & noble quirk books buy local amazon barnes & noble quirk books
תות Guacamoleposted ב -19 במאי 2014 inAppetizers, מהיר, צדדים, חטיפים
קיווי תות שדה Tartletsposted ב -23 באפריל 2012 inDesserts
שוקולד מצופה תות Eclairsposted על יוני 23, 2014 inChocolate, קינוחים
לימונצ ' לו תות Jamposted ב -4 ביוני 2015 inCanning, תבלינים, Printables
שקדים תות Sconesposted על מאי 15, 2013 inBread, ארוחת בוקר
מחפש משהו?כל התוכן והצילום הוא זכויות יוצרים אהבה ושמן זית ולינדזי לנדיס, 2007-2015, אלא אם צוין אחרת.אין לשכפל או לפרסם מחדש חומר ללא רשות. אם ברצונך לשתף מתכון, אנו מבקשים ממך לכתוב מחדש את המתכון במילים שלך ולספק אשראי מתאים עם קישור בחזרה לפוסט המקורי. תודה!Love & שמן זית הוא סימן מסחרי רשום של Purr Design, LLC.