קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות70
מגזין

סלמון עם קארי אדום תאילנדי ובוק צ'וי

סלמון עם קארי אדום תאילנדי ובוק צ'וי
סלמון עם קארי אדום תאילנדי ובוק צ'וי יכול להיות רק הודי מתכון שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 530 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 36 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך תינוק בוק צ'וי, סוכר חום, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: שום זנגביל זוקיני אטריות קערה עם סלמון ובוק צ'וי, סלמון צלוי עם קארי אדום תאילנדי ובוק צ'וי, ו קארי אדום תאילנדי עם ירקות.

הוראות

1
מחממים תנור ל-400F.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
חום 1 כף שמן במחבת כבדה גדולה ovenproof מעל חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מפזרים סלמון עם מלח ופלפל; מוסיפים למחבת. לבשל סלמון 2 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מעבירים מחבת לתנור.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
אופים סלמון עד אטום במרכז, על 6 דקות. בינתיים, חום שנותר 1 כף שמן צמחי במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
הוסף בוק צ ' וי ו סאוט עד תחילת חום כתמים, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בוק צ ' וי.בוק צ ' וי.
7
טפטוף בוק צ ' וי עם הנותרים 1 כף רוטב דגים. להביא רוטב קארי להתבשל ומצקת על 4 צלחות.סדר פילה סלמון 1 ו 2 חתיכות של בוק צ ' וי על גבי רוטב קארי על כל צלחת ולהגיש.אמילי שני פנים יותר מעניינת.
מרכיבים שתצטרך
פילה סלמוןפילה סלמון
רוטב קארירוטב קארי
רוטב דגיםרוטב דגים
בוק צ ' וי.בוק צ ' וי.
ציוד שתשתמש בו
מצקתמצקת
8
אל תחמיצו מתכון!הירשם לקבלת הודעות חדשות ועדכונים חודשיים מ-L & OO: שלח לי: הודעות חדשות
9
ההודעה הקודמת של הניוזלטר
10
נפוליאון אספרגוס עם רוטב שעועית שחורה מזרחי
מרכיבים שתצטרך
רוטב שעועית שחורהרוטב שעועית שחורה
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
11
טאפאס הפוסט הבא ברמה הגבוהה ביותר
12
השאר תגובה
13
שם (חובה)דואר (חובה-לא יפורסם) אתר URLComment (חובה)ביטול תשובה
14
ברוכים הבאים ל-Love & Olive Oil, הרפתקאותיהם הקולינריות של לינדזי וטיילור. אנחנו בעד מזון נגיש אבל עדיין מרשים, ייחודי ויצירתי עדיין נאמן השורשים הקולינריים שלה.עוד עלינו להישאר מחוברים
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
15
הירשם לקבלת הודעות חדשות ו/או חדשות חודשיות & עדכונים מ L & OO בתיבת הדוא " ל שלך: שלח לי: הודעות חדשות
16
ניוזלטר
17
רוצה להישאר מעודכן? הירשם להזנת RSS באמצעות קורא RSS על פי בחירתך. אולי אנו מציעים: amazon barnes & noble quirk books buy local amazon barnes & noble quirk books
מרכיבים שתצטרך
תאריכיםתאריכים
18
מועדפים מומלצים
19
תות Guacamoleposted ב -19 במאי 2014 inAppetizers, מהיר, צדדים, חטיפים
מרכיבים שתצטרך
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
20
קיווי תות שדה Tartletsposted ב -23 באפריל 2012 inDesserts
מרכיבים שתצטרך
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
עוגות אורז מוצ'י צבעוניותעוגות אורז מוצ'י צבעוניות
21
שוקולד מצופה תות Eclairsposted על יוני 23, 2014 inChocolate, קינוחים
מרכיבים שתצטרך
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)
22
לימונצ ' לו תות Jamposted ב -4 ביוני 2015 inCanning, תבלינים, Printables
מרכיבים שתצטרך
לימונצ ' לולימונצ ' לו
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
23
שקדים תות Sconesposted על מאי 15, 2013 inBread, ארוחת בוקר
מרכיבים שתצטרך
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
24
מחפש משהו?כל התוכן והצילום הוא זכויות יוצרים אהבה ושמן זית ולינדזי לנדיס, 2007-2015, אלא אם צוין אחרת.אין לשכפל או לפרסם מחדש חומר ללא רשות. אם ברצונך לשתף מתכון, אנו מבקשים ממך לכתוב מחדש את המתכון במילים שלך ולספק אשראי מתאים עם קישור בחזרה לפוסט המקורי. תודה!Love & שמן זית הוא סימן מסחרי רשום של Purr Design, LLC.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

יין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן

שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לסלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. שרדונה אחוזת רושיולי עם דירוג של 4.3 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 42 דולר לבקבוק.
שרדונה אחוזת רושיולי
שרדונה אחוזת רושיולי
יין זה הוא דוגמה מצוינת למאפיינים הייחודיים של רכוש רושיולי ועמק הנהר הרוסי. ניחוחות של תפוח בשל, פירות טרופיים, אגוזי לוז ומגע של תבלין משתלבים עם טעמי התפוח העשירים וחומציות חדה.