קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות86
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מעבר לגבולות: גילוי הגיוון והטעימות של מטבחים גלובליים
מסע גסטרונומי: גילוי המסעדות המפורסמות ביותר בעולם
חקר תרבות האוכל העשירה של אירופה: מסע גסטרונומי ברחבי היבשת
10 רעיונות לאוכל קר טעים שינצחו את החום הקיץ
מהמבורגרים ועד עוגת תפוחים: חקור את 10 המאכלים האמריקאים המובילים שאתה חייב לנסות!
חגוג את החושים: חקור את תרבות האוכל התוססת של ברזיל
ממזון מהיר לחווה לשולחן: חקר תרבות האוכל המגוונת בארצות הברית
חקר התענוגות הקולינריים העולמיים: מסע דרך אוכל ותרבות
מטוקיו לניו יורק חקור את המסעדות היפניות הטובות ביותר
מדריך שלב אחר שלב להכנת תפוצ'יפס ביתי שאי אפשר לעמוד בפניו
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
סלמון צלוי לימון עם עדשים
סלמון צלוי לימון עם עדשים נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 33 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 344 קלוריות. אם יש לכם עדשים חומות, שמן זית, פלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: סלמון צלוי עם עדשים ים תיכוניות, סלמון צלוי עם Ragoà " T של עדשים וירקות שורש, ו סלמון צלוי עם לימון ופרמזן.
מרכיבים
1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עדשים חומות]()
עדשים חומות1![גזר, קלופים וחותכים לקוביות קטנות]()
גזר, קלופים וחותכים לקוביות קטנות4קצת קישואים קצוצים![פלפל שחור טחון טרי]()
פלפל שחור טחון טרי1![לימון, חתוך לפרוסות]()
לימון, חתוך לפרוסות2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![שמן זית, ועוד קצת]()
שמן זית, ועוד קצת1קטן![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ2קרום: פירורי קרקר גרהם![צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק]()
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק454פלפל האבנרו![פילה סלמון (4 פילה במרכז לחתוך, על 4 אונקיות כל)]()
פילה סלמון (4 פילה במרכז לחתוך, על 4 אונקיות כל)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק ירקות נתרן נמוך]()
מרק ירקות נתרן נמוך
עדשים חומות1
גזר, קלופים וחותכים לקוביות קטנות4קצת קישואים קצוצים
פלפל שחור טחון טרי1
לימון, חתוך לפרוסות2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
שמן זית, ועוד קצת1קטן
בצל, קצוץ2קרום: פירורי קרקר גרהם
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק454פלפל האבנרו
פילה סלמון (4 פילה במרכז לחתוך, על 4 אונקיות כל)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק ירקות נתרן נמוךיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
סלמון עובד ממש טוב עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. אתה יכול לנסות שרדונה נהר רוסית יקב לגונה. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 16 דולר לבקבוק.
