סלמון תפוז-פקאן
סלמון תפוז-פקאן לוקח בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת מכילה 645 קלוריות , 39 גרם חלבון ו -30 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 33% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים. למתכון הזה של Taste of Home יש 16 מעריצים. זוהי אופציה טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, ידידותית ל-fodmap ופסקטריאנית . גשו לסופר וקנו פלפל, מרמלדת תפוזים, מלח ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. כמה אנשים מאוד אהבו את המנה העיקרית הזו. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון מדהים של 92% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו עוגות בטטה-סלמון בבצק פקאן , סלט אבוקדו ותפוזים עם רוטב תפוזים-ג'ינג'ר , ותפוז רווה קסרי - סולת בטעם תפוז חלווה - נבראטרי נאיבדיאם .
הוראות
בקערה קטנה מערבבים ריבה, רוטב סויה, מלח ופלפל.
יוצקים 2/3 כוס מרינדה לתוך שקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת.
להוסיף סלמון; לאטום שקית ולהפוך למעיל. מקררים עד 30 דקות. מניחים בצד את שאר המרינדה.
בינתיים מחממים תנור ל-350 מעלות.
מסננים וזורקים את המרינדה מהסלמון.
מניחים סלמון בתבנית משומנת בגודל 11x7 אינץ'. צלחת אפייה.
אופים, ללא כיסוי, 20-25 דקות או עד שהדג מתקלף בקלות בעזרת מזלג.
בסיר קטן מביאים לרתיחה את המרינדה השמורה; מבשלים ומערבבים עד שמסמיך מעט. מערבבים פנימה אגוזי פקאן; להגיש עם סלמון.