קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 30 דק.
מנות1
ציון בריאות1
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סלסלות נייר פרועות

סלסלות נייר פרועות
סלי נייר פרועים עשויים להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. והוא יספק כ 1 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 233 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו נייר דקורטיבי, תבנית אפיית טאקו, צ'יפס טורטייה ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו -30 דקות. נסו ביצים מרופדות בפירורי לחם עם נקניק, פילו חמוץ פרע עם פירות האביב, ו עוף בסלים (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים נייר אמנות לתוך עיגולים 12 אינץ (עיגולים צריכים להיות על 2 אינץ ' רחב יותר מאשר קוטר של תבנית אפייה בשימוש).
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2
למלא בקבוק ספריי עם מים. תרסיס נייר קל עם מים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3
מניחים נייר בתבנית אפייה, לחיצה על רכסים.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
4
בואו לעמוד עד יבש לחלוטין, על 2 שעות.
5
למלא סלים עם צ ' יפס טורטייה.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)