סלק כתום זנגביל
צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? סלק כתום זנגביל יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 123 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 38 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך סלק, מלח, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו סלק כתום זנגביל, סלק קלוי בסירופ זנגביל, ו גזרים כתומים עם ג'ינג'ר (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה גדולה; לזרוק בעדינות. תניח בצד.
מערבבים ג ' ינג ' ר, ריבה, ומיץ תפוזים בקערה קטנה, ערבוב טוב. תניח בצד.
מניחים סלק בשכבה אחת במחבת רדודה צלייה או במחבת ג ' לירול.
אופים ב 450 במשך 12 דקות.
הסר סלק מהתנור, ומברשת עם תערובת זנגביל-כתום. חזור לתנור ואפה 10 עד 12 דקות נוספות או עד למכרז.