קושיבינוני
מוכן ב38 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

סלק כתום זנגביל

סלק כתום זנגביל
צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? סלק כתום זנגביל יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 123 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 38 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך סלק, מלח, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו סלק כתום זנגביל, סלק קלוי בסירופ זנגביל, ו גזרים כתומים עם ג'ינג'ר (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה גדולה; לזרוק בעדינות. תניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מערבבים ג ' ינג ' ר, ריבה, ומיץ תפוזים בקערה קטנה, ערבוב טוב. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
אבקת ג'לטין חמוציותאבקת ג'לטין חמוציות
קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מניחים סלק בשכבה אחת במחבת רדודה צלייה או במחבת ג ' לירול.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
4
אופים ב 450 במשך 12 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
5
הסר סלק מהתנור, ומברשת עם תערובת זנגביל-כתום. חזור לתנור ואפה 10 עד 12 דקות נוספות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד