קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות25
ציון בריאות6
אירועיםסופרבול
מגזין

סמוקי שקדים-מטבל תרד

סמוקי שקדים-מטבל תרד
מטבל שקדים-תרד סמוקי יכול להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 165 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא יספק כ 25 מנות. אם יש לכם שקדים, פלפל, גבינת neufchatel פילדלפיהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: פיצה תרד סמוקי, מטבל תרד וארטישוק אפוי, ו אבוקדו תרד מטבל ארטישוק.

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
2
מערבבים את כל החומרים למעט גבינת פרמזן וקרקרים עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
לכריכהלכריכה
3
כפית לצלחת פאי 9 אינץ'; מפזרים גבינת פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
4
אופים 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
5
מגישים עם קרקרים או ירקות טריים חתוכים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
לכריכהלכריכה