מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות1
ציון בריאות100
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
מטבחיםאסייתי
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוף וירקות עם עשבי תיבול
כנפי הודו אפויות קלות
פיצות חזיר וגבינה
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
שיפודי עוף מטוגנים
צלעות חזיר לו מיין
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
מתכונים קשורים
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת
מגזין

סנאפר בסגנון אסייתי / דניס עלי בננה

סנאפר בסגנון אסייתי / דניס עלי בננה
Snapper/דניס בסגנון אסיאתי עלי בננה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך כמובן. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 4895 קלוריות, 673 גר' של חלבון, ו 149 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %68 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה של Recipezaar כולל מאווררים 1. אם יש לך שמן שומשום, מיץ ליים, רוטב צ'ילי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הכרוב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כרוב שיש לו טעם של קינוח! כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו סנאפר אדום בגריל עלי בננה, סנאפר בגריל עלי בננה, ו סנאפר אדום בגריל עלי בננה (מתכונים דומים).

הוראות

1
באמצעות מלקחיים לטבול כל עלה בננה אחד אחד לתוך מים רותחים, להסיר מיד, לשטוף תחת מים קרים, יבש ביסודיות, עלים צריך להיות רך וגמיש.
מרכיבים שתצטרך
עלי בננהעלי בננה
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
2
חותכים כל דג 3 פעמים, מניחים כל דג על עלה, מעל כל דג עם דשא לימון ושום.
מרכיבים שתצטרך
אליקסיר גאליקסיר ג
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
3
מערבבים שום, מיץ, רטבים ושמן, לטפטף קצת רוטב על כל דג שומר על 3-4 כפות עבור vegeatbles.מקפלים עלים מעל דגים ומאובטחים עם חוט מטבח.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
חוט קצביםחוט קצבים
4
מניחים חבילות בתנור מחומם מראש של 180 מעלות צלזיוס ומבשלים 25-30 דקות או עד מבושל דרך.Alternativley אשר אני אוהב עלי בננה, לבשל על מנגל, מכוסה, באמצעות חום עקיף במשך כ 20-25 דקות. (אני מוצא את זה לוקח לי 30 דקות של בתנור שלי כ 20 דקות על מנגל, אבל יש לי מנגל חם מאוד, אני לא יודע איך 4 פילה דגים קטנים יותר משפיע על הזמן כפי שבישלתי רק 2 דגים גדולים יותר.).עלי הבננה יהיו פריכים למדי ואף עשויים להישרף במקומות, הם יישארו לחים למדי מתחת כמו המיצים לרוץ דגים ורוטב. למטרות הצגה אני שומר 2 עלי בננה להשתמש כבסיס לשרת דגים על אחרי.ירקות.
מרכיבים שתצטרך
עלי בננהעלי בננה
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
מחממים שמן זית בווק או במחבת גדולה, מוסיפים שום וג ' ינג ' ר ומערבבים ומטגנים עד ריחני.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
6
מוסיפים פלפל, גזר ושמן שומשום, מערבבים ומטגנים 2-3 דקות, מוסיפים את שני הכרובים, אפונה, נבטים ורוטב שמורות. מערבבים ומטגנים עד ירקות הם רק במכרז לשרת מיד עם דגים.תוספת רוטב.רק תוספת אופציונלית אם אתה מעדיף להיות קצת יותר רוטב לטפטף מעל דגים פעם מוגש.
מרכיבים שתצטרך
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
נבטיםנבטים
גב שומן חזירגב שומן חזיר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
7
שלב את 3 החומרים בקערה בטוחה במיקרוגל קטן ומיקרוגל 30-45 שניות רק כדי להתחמם through.To
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
8
מגישים: אני מניח עלה בננה על מגש העליון עם דגים שלמים, אני שופך מיץ ורוטב הנותרים מדגי עלה banananan היה מבושל מעל דגים, ולסדר את הירקות סביב הדגים, מקשטים עם בצל פרוס.
מרכיבים שתצטרך
עלי בננהעלי בננה
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו

מרכיבים

2largesעלי בננה (גדולים מספיק כדי לצרף דגים לחלוטין.)עלי בננה (גדולים מספיק כדי לצרף דגים לחלוטין.)200דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.3 טיפות רוטב סויה3 טיפות רוטב סויה150דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.כרוב אסייתיכרוב אסייתי1גזר, חתוך למקלותגזר, חתוך למקלות1גזר, חתוך למקלותגזר, חתוך למקלות2חתיכות טופי הית' ברג'ינג'ר טרי מגורדג'ינג'ר טרי מגורד2חתיכות טופי הית' ברgingerroot מגורד טריgingerroot מגורד טרי2חתיכות טופי הית' ברgingerroot מגורד טריgingerroot מגורד טרי2שיני שום, כתוששיני שום, כתוש2שיני שום, כתוששיני שום, כתוש4בצל ירוק, פרוס דקבצל ירוק, פרוס דק4בצל ירוק, פרוס דקבצל ירוק, פרוס דק1עבור כל אחד.רוטב נוסף אופציונלירוטב נוסף אופציונלי1ביוןעשב לימון, פרוס דקעשב לימון, פרוס דק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'רוטב סויה קלרוטב סויה קל23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'רוטב סויה קלרוטב סויה קל2חתיכות טופי הית' בררוטב סויה קל (אופציונלי)רוטב סויה קל (אופציונלי)12 כפיות אבקת שוםאבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות2חתיכות טופי הית' ברמיץ ליים (אופציונלי)מיץ ליים (אופציונלי)2חתיכות טופי הית' ברמיץ ליים (אופציונלי)מיץ ליים (אופציונלי)12 כפיות אבקת שוםבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר12 כפיות אבקת שוםבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר80דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.5 קרקרים מלוחים, מפוררים5 קרקרים מלוחים, מפוררים1( חצילים)פלפל אדום, פרוס דקפלפל אדום, פרוס דק1עבור כל אחד.ירקותירקות2כל דניס (750 גרם חתיכה.) או 2 סנאפר אדום (750g חתיכה.)כל דניס (750 גרם חתיכה.) או 2 סנאפר אדום (750g חתיכה.)2כל דניס או סנאפר אדום (750 גרם חתיכה.)כל דניס או סנאפר אדום (750 גרם חתיכה.)1אוראו ממולאים כפוליםקורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן1אוראו ממולאים כפוליםקורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן80דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.טבעות פלפל אדום מתוקטבעות פלפל אדום מתוק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'רוטב צ'ילי מתוק (אופציונלי)רוטב צ'ילי מתוק (אופציונלי)601 לב מפאלדי טרי אם אפשררוטב צ'ילי מתוקרוטב צ'ילי מתוק

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

דגים עובדים ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. Santi Sortesele פינו Grigio עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
גוון צהוב קש, מלווה באף ממוקד של אגס, משמש ופרחים לבנים. החיך הפירותי, עם התווים העליונים של פירות אבן, מראה בשלות ועגלגלות הנתמכים היטב על ידי חומציות אלגנטית ומתיקות, הבטחת גימור ארוך ומתמשך.
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
שיפודי עוף מטוגנים