קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות2
ציון בריאות58
מגזין

סנדוויץ ' חזיר וביצה אספרגוס אביב

סנדוויץ ' חזיר וביצה אספרגוס אביב
סנדוויץ ' חזיר וביצה אספרגוס האביב עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. מנה אחת מכילה עד 19 גרם חלבון 51 גרם של שומן, וסך הכל 654 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. 35 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך גבינת פרמזן, אבוקדו, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האבוקדו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס אבוקדו שוקולד / מוס אבוקדו שוקולד מריר מהיר כקינוח. זה יהיה להיט בחג האביב שלך. . זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יוצא מן הכלל של 96%. מתכונים דומים: כריך סלט ביצים בריא, כריך אביב מושלם., ו כריך ביצת האביב האולטימטיבי.

הוראות

1
בשר חזיר עטוף סביב חניתות אספרגוס.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
פרוסות בשר חזירפרוסות בשר חזיר
1 בצל צהוב גדול, חתוך לשמיניות1 בצל צהוב גדול, חתוך לשמיניות
2
למעלה כל פרוסה של לחם קלוי עם 3 בשר חזיר אספרגוס עטוף חניתות, 1 ביצה 2 פרוסות אבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
3
מפזרים גבינה ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל