קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות6
מגזין

סעודת מחבת בקר

סעודת מחבת בקר
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו את ארוחת ערב מחבת בקר. מתכון זה מכסה 13% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 10 מנות עם 341 קלוריות, 19 גרם חלבון ו-19 גרם שומן כל אחת. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש רוטב עגבניות, פלפל, בשר בקר טחון ומקסיקורן. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. עם ציון ספונקולרי של 34%, המנה הזו גרועה למדי. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את סעודת מחבת בקר ותפוחי אדמה באזור, מחבת טאקו בקר: ארוחת טקס מקס קלה, ומחבת טאקו בקר: ארוחת ערב קלה טקס מקס.

הוראות

1
מבשלים אטריות לפי הוראות האריזה. בינתיים, במחבת גדולה, מבשלים בשר בקר ובצל על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
מוסיפים רוטב עגבניות ומים. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
3
מסננים את האטריות; להוסיף לתערובת בקר. מערבבים פנימה את התירס, המלח והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
4
מפזרים גבינה; מכסים ומבשלים עד לחימום והגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל