קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות28
מגזין

ספגטי בקר קישואים

ספגטי בקר קישואים
ספגטי בקר זוקיני יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 407 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו רסק עגבניות בלי מלח, ספגטי, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון 67% המנה הזו מוצקה. נסו בשר טאקו קישואים ספגטי, ספגטי עם קישואים, ו קישואים " ספגטי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מעיל מחבת nonstick גדולה עם ספריי בישול; מקום על חום בינוני עד חם. מבשלים בשר טחון על אש בינונית עד להשחמה, תוך ערבוב עד שהוא מתפורר.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
(מומלץ: קטלינה)(מומלץ: קטלינה)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
לנקז ולייבש עם מגבות נייר. נגב טפטוף ממחבת עם מגבת נייר.
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מחבת מעיל עם ספריי בישול; מקום מעל חום בינוני גבוה עד חם.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מוסיפים פטריות ומרכיבים הבא 5; לטגן 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים בשר בקר, עגבניות, מים, רסק עגבניות, אורגנו מיובש. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 10 עד 15 דקות או עקביות הרצוי.
מרכיבים שתצטרך
אורגנו מיובשאורגנו מיובש
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
5
מגישים מעל ספגטי מבושל; העליון עם קישואים מגורר וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי מבושלספגטי מבושל
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
6
מקשטים עם גרגרי אורגנו טריים, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
אורגנו טריאורגנו טרי