מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות45
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
חזה עוף מבושל בקריאולי
עוף וזיטי של קלי
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
זיטי וחצילים
לזניה קיצור דרך
זיטי וחצילים
מיני פריטטות
פילה בקר צ'יפוטלה
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
מתכונים קשורים
עוף בגריל נאאן פיצה
ממרח עוף בקארי
מאפינס מולטיגרין יוגורט זוקיני
סלט שעורה מקסיקני עם שעועית שחורה ותירס
מגזין

ספגטי הפוך מראש עם ארוגולה Jalapeño פסטו וקישואים

ספגטי הפוך מראש עם ארוגולה Jalapeño פסטו וקישואים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל ספגטי הפוך מראש עם Arugula Jalapeño פסטו וקישואים. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 743 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 46 גרם שומן. גשו לסופר וקנו עלי ארוגולה, ספגטי, קישואים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: הפוך מראש חלפיניו שמנת-עוף ממולא, מחבת איפור מראש ספגטי אפוי, ו מרק ירקות באביב הפוך מראש עם פסטו.

הוראות

1
מביאים סיר של מים מלוחים לרתיחה. לבשל פסטה רק מתחת אל דנטה על פי הוראות החבילה. בינתיים, לשלב ארוגולה, פרמזן, אגוזי מלך jalapeno בבלנדר או מעבד מזון. דופק לקצוץ ולשלב, ואז להזרים בשמן זית עם מנוע פועל. מתבלים לפי הטעם במלח.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוטליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
להעביר פסטו מסננת רשת בסדר ולתת כל עודפי שמן או לחות לנקז במשך 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
3
מעבירים לקערה גדולה ומניחים בצד.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מסננים פסטה ולהפעיל מיד מתחת למים קרים מאוד כדי להפסיק לבשל. לזרוק עם קישואים ופסטו לשלב.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
5
מגישים קר או לקרר ומגישים למחרת.
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
עוף וזיטי של קלי
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
פירה עם שום
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
ממרח גוואקמולי קרמי
פירה עם שום ושמן זית
זיטי וחצילים
צ'יל כמו מרגריטה נבלית