ספגטי וכדורי שעועית

ספגטי וכדורי שעועית הוא טבעוני מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 17 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 306 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו לחם מלא, כמון, חמאת בוטנים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד כמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. מתכונים דומים: שעועית עם עיניים שחורות וכדורי שעועית טמפה, Spaghetti Junction: The $4 Spaghetti That Tasts Almost as The $24 Spaghetti From Roy Choi ' S ' L. A. Son, ו ארוחת ערב: ספגטי אלה בוסקאיולה (ספגטי ברוטב עגבניות ופטריות).