ספגטי מחיטה מלאה עם לימון מאייר, ארוגולה ופיסטוקים

ספגטי מחיטה מלאה עם לימון מאייר, ארוגולה ופיסטוקים הוא טבעוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 395 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 14 דקות. אם יש לכם פלפל, שאלוט, פיסטוקים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. מתכונים דומים: Meyer Lemon Ricotta Spaghetti With Arugula (Aka Far Pasta), 10 דקות ארוגולה פסטו עם פיסטוקים ולימון, ו סלט תות ארוגולה עם ויניגרט לימון מאייר.