ספגטי עם עגבניות ירוקות ספגטי קון פומודורי ורדי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 590 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן זית כתית מעולה, ספגטי, מלח ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו Spaghetti Junction: The $4 Spaghetti That Tasts Almost as The $24 Spaghetti From Roy Choi ' S ' L. A. Son, ספגטי עם עגבניות לא מבושלות, ו דלעת ספגטי עם עגבניות (מתכונים דומים).
הוראות
1
מביאים 6 ליטרים של מים לרתיחה ומוסיפים 2 כפות מלח.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
(צינור גדול)
2
בקערה של מעבד מזון לשלב את עשבי תיבול, עגבניות ושום פירה.