ספגטי עם פנצ'טה וחומוס

ספגטי עם פנקטן וחומוס יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 685 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חומוס, שמן זית, פלפל חלפיניווקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו ספגטי עם שום, בצל ופנצ'טה: ספגטי alla Gricia, Cavatelli של סקוט קוננט עם ירקות נבולים, Pancetta, וחומוס, ו פנקטן ואפונה עם ספגטי וביצה (מתכונים דומים).