ספגטי עם ריקוטה ורדיקיו

ספגטי עם ריקוטן ורדיקיו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 35 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 770 קלוריות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, ריקוטה חלב, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב פירורי הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שטרודל תפוחים כקינוח. נסו ספגטי עם רדיקיו וריקוטה, ספגטי עם רדיקיו, ריקוטה ופירורי לחם, ו צנון בלסמי-במרינדה עם ריקוטה טרייה (מתכונים דומים).