שעועית ירוקה תוססת

שעועית ירוקה תוססת היא ללא גלוטן וקמאיות מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 13 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 288 קלוריות. גשו לסופר וקנו אורגנו, שמן זית, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו שעועית ירוקה תוססת, גבינת חלומי תוססת עם פול ונענע, ו נקניקיות תוססות עם תירס בגריל ושעועית שחורה (מתכונים דומים).