ספגטי עם שעועית שחורה וצדפות

צריך מוצרי חלב ללא תוספת פסקטריון? ספגטי עם שעועית שחורה וצדפות יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 232 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן סלט, יין, שעועית מותססת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סקווש ספגטי חריף עם שעועית שחורה, ספגטי עם צדפות, ו ספגטי עם צדפות (מתכונים דומים).