סקווש חורף וקשיש תפוחים

סקווש חורף חשיש תפוח עשוי להיות התוספת שחיפשתם. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 27 גרם חלבון 43 גרם של שומן, וסך הכל 632 קלוריות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -40 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חורף. גשו לסופר וקנו סוכר, מלח, מרווה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו חשיש סקווש חורף, תפוח וחשיש דלעת סקווש, ו תפוח צלוי ומרק סקווש חורף (מתכונים דומים).