סקווש ממולא Cannelloni עם רוטב שאלוט צלוי

סקווש ממולא Cannelloni עם רוטב שאלוט קלוי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה סביב 15 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 445 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גבינת פונטינה, אטריות לזניה, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד אגוזי לוז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שטרודל שזיפים עם אגוזי לוז כקינוח. מתכונים דומים: קנלוני ממולא סקווש עם רוטב שאלוט צלוי ואגוזי לוז, גזר קלוי ודלורית דלעת קנלוני, ו עוף Cannelloni עם רוטב פלפל אדום קלוי.