סקווש ממולא בשר
סקווש ממולא בשר עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 184 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם מיץ לימון, פירורי לחם, סוכר חוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. נסו בקר בקארי-דלעת ממולאת, דלעת בלוט ממולאת בבשר בקר, ו סקווש ממולא בשר ים תיכוני (מתכונים דומים).
הוראות
מקום סקווש לחתוך בצד למטה במחבת צלייה ויוצקים מים במחבת.
אופים ב 350° במשך 30 דקות.
בינתיים, בקערה בינונית, לשלב מילוי מרכיבים.
הסר סקווש מהתנור. הגדל את טמפרטורת התנור ל-375°. כף קלה מילוי לתוך כל חלל סקווש.
לשלב זיגוג מרכיבים בשר מעוך העליון של סקווש.
אופים 40-50 דקות, צוף עם זיגוג כל 15 דקות.